你有没有经常性的做事毫无动力，但是只要一打“农药”、“吃鸡”就浑身来劲？
你有没有不论上班还是上课都想着赶紧结束，然后肥家打游戏呢？
是不是一入网游深似海，只想回家打游戏！
没有游戏简直就活不下去！
思思老师悄悄告诉你：这是病！得治！得治！得治！
“游戏成瘾”已被世界卫生组织列入精神疾病范畴
曾经，“网瘾少年”是现代游戏人对自己的戏称，但是从今天开始，这个称号将被用在沉迷于游戏的病患身上。因为，世界卫生组织在昨天已经正式把“游戏成瘾”列入精神疾病，并且通知世界各国将这个病症纳入医疗体系。
也就是说打游戏上瘾现在正式成为一种病了。
WHO表示，游戏成瘾的症状包括：无法控制地打电玩、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。WHO称，相关行为要持续至少12个月才能确诊。
直白点讲，判定一个人是否游戏成瘾，就看看他是否符合以下几点：
1.整天沉迷于网络游戏，被迫停止使用网络就会产生严重的戒断反应；
2.情感、认知方面有偏差，因长期过度上网而对现实生活产生严重的不适应感，悲观、沮丧、社交恐惧、容易紧张；
3.在游戏上的时间花得越来越多；整天想着上网玩游戏，如果一段时间不玩，会觉得难以忍受；玩游戏已经影响到了正常的学习、工作及生活等；每当不能上网时，就会感到坐立不安、情绪低落或无所适从；多次想戒，却欲罢不能；游戏在生活中占据的位置越来越重，觉得在网上比在现实生活中更快乐或者更能实现自我。
如果你或你家孩子玩游戏符合以上几种表现，那么，得警惕，很有可能你们已经站在了世卫组织所指定的“游戏成瘾”精神疾病的队伍里。
孩子沉迷于网游，会导致什么后果？
关于孩子沉迷于网络游戏，思思老师曾经听到过这样一个夸张的故事：曾经，在某青少年网瘾治疗基地里，有17个孩子每天需要带着尿不湿，因为这样可以节约他们上厕所的时间，提高游戏效率。
当思思老师听到这样一个故事时，也是real惊呆了。在这个青少年网瘾治疗基地中，80%的孩子被送到那里都是因为“王者荣耀”。而且，随着智能手机、WiFi的普及，网瘾青少年的数量持续增长，甚至有扩大化和低龄化的倾向。
如果你家孩子每天都沉迷于网络游戏所构成的虚拟世界而不能自拔，无法全身心投入学习，作为家长的你，该警惕了，别觉得，他不就是喜欢玩游戏嘛，有多大关系？
除了对游戏的自控力低下；愈发将游戏优先于其他兴趣和日常活动之前；即便会有负面情况也依然会持续进行游戏或增加玩游戏的时间这些表现之外，孩子的大脑、身心都将被网络游戏所侵蚀。
曾经，17岁的北京男孩李桐，因为玩王者荣耀和父亲产生纠纷，一怒之下连砍父亲8刀；16岁的云南男孩孙明，从英雄联盟玩到王者荣耀，三年不出门，头发长到一米多长。沉溺游戏难以自拔，不仅让他们缺失社会功能，更是给他们带来了不可估量的身心危害。
网瘾，是如何改变孩子的大脑的？
你都知道，网瘾是如何改变孩子的大脑结构的吗？
“虽然社会上认为网瘾是一种心理问题，但我更多的把它当做疾病看待，因为维持网瘾状态的青少年，大脑发育会受到极大的损害。”中国青少年心理成长基地主任、首都医科大学临床心理系副主任陶然教授解释说，游戏区域只占青少年大脑的一小部分，长期沉迷于网络游戏的青少年，脑部其他区域的供血会出现不均衡，在核磁共振治疗时可以清楚的看到，网瘾青少年除了玩游戏的区域，其他部位生长发育已经滞后甚至萎缩，毫无疑问，这会危害人一生的生命健康。
因此，如果孩子游戏成瘾，作为家长，你真的该引起重视了。
当孩子游戏成瘾，你该如何管控
在我们了解如何管控孩子的游戏成瘾行为以前，我们先来了解一下，什么叫做过度游戏？什么样的程度算得上是过度游戏？是一周十小时还是20小时，还是更多呢？也许，我们无法给一个确切的数字，但是我们可以从过度游戏带给人的负面影响着手，了解何为过度游戏。
早在2008年年底，卫生部就推出了《网络成瘾临床诊断标准》，对网瘾进行了详细的认定。在行为上，网瘾青少年都明显表现出“上网游戏时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控”等特点，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，最终不能分离。
具体表现为：
①逃学、不参加工作、甚至之前承诺好的事情无法兑现；
②身边并没有什么重要的人际关系，也对于这样的关系显得漠不关心；
③已经产生了明显的生理健康；
④失眠；
⑤心理健康已经受到明显的损害；
当然，孩子沉迷于游戏也是有原因的，因此，如果我们了解清楚孩子沉迷于网络游戏的原因，会更有利于我们帮助孩子戒除网瘾。
尽管，家长做到了以上的部分，但仍旧会遇到下面一些问题，在这个时候家长就需要跟专业人员或者机构寻求帮助：
A、孩子因沉迷游戏陷入情感障碍，而您已经束手无策；
B、家庭中存在着暴力行为；
C、孩子遭遇到了网络霸凌，甚至受到了他人的威胁。
随着网络业的发展与传播，游戏对于孩子来说已经变得唾手可得，无处不在，但我们仍旧可以尝试做到一些管控孩子游戏的行为：
①为孩子选择适合的游戏，就如同跟其他玩具一样，游戏的适宜性和安全性对于孩子来说非常重要。您可以了解下这款游戏的玩法，然后自己亲身玩这款游戏，看看这款游戏是否符合您对孩子的期待；
②设置适度的限制：目前关于游戏的玩耍时间，学界认为儿童或者青少年的时间限制最好被控制在每天两小时以内。
③确保孩子有事情可做：在这家长应该确保游戏对于孩子来说，只是生活的互补品，而非替代品。
长期从事青少年脑部研究的伦敦大学心理学博士、中国科学院心理研究所研究员尹文刚建议，对于帮助孩子逃离网络游戏，应该从青少年身心特点特别是心理特性出发，逐步培养孩子正常的兴趣爱好，让他们回归生活，从游戏的虚拟世界中走出来。
“最重要的是要引发孩子的快乐情绪，如果王者荣耀让他快乐，我们就要发掘一些比王者荣耀还要让他快乐的事情。”
在家庭教育方面，文刚老师则强调更多的还是“循序渐进”，他认为治疗网瘾是个循序渐进的过程。一方面家长要做好表率作用，多和孩子交流，了解孩子的想法与感受；另一方面发现孩子有沉迷游戏的现象时，也不要过于心急，可以和孩子达成一些约定，逐步减少他们的游戏时间，而不是采取诸如摔手机、拔网线等简单粗暴的方法。
对于家长来说，一旦设定规则和限制就要“温柔”地坚持下去。
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