青少年正处在生理和心理进步的特殊时期，心理敏锐和冲动，没足够的心理素质来同意我们的变化。他们渴望友谊、理解、自由，感觉孤独，脾气暴躁，易怒。负面的情绪对青少年心理健康会产生不好的的影响，这就需要父母看重孩子的心理疾病，准时给予疏导和矫正。
1.教孩子掌握转移注意力。
父母们应该教会孩子学习转移注意力。告诉他假如遇到挫折感到苦闷、烦恼，情绪处于低潮时，要抛开眼前的烦恼，不要再去想引起苦闷、烦恼的事，有意识地把注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自身感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡烦恼，还可以自觉地改换环境，如外出散步、参观等，如此通过环境来冲淡或缓解消极的心理情绪，以免因易怒影响身体健康。
2.教孩子合理宣泄坏情绪。
心里长期积聚着烦恼，想发火还要不到准时宣泄，如此，久而久之会干扰孩子的学习生活，可以让他通过哭泣、倾诉、活动等方法来疏散不好的的情绪。当遇到心理不可以承受的打击时，在适当的场所放声大哭，也是一种积极有效的排遣方法。告诉他眼泪并不是懦弱的表现，人哭过将来会好受大量，把握好尺度，该哭当哭。
3.教孩子掌握控制易怒情绪。
告诉他积极的情绪可以激起和促进大家的学习和工作，并提升效率;消极的情绪则起破坏和阻止用途。即便自身是对的，也没必要固执己见，而应该主动地、冷静地、客观地解析事情的来由，站在他们的立场上分析一下问题。掌握宽容其他人，掌握自我批评，不要把责任全往其他人身上推，如此可以有效地控制易怒情绪的产生。
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