我孩子平常成绩很好，可一到考试就发挥失常，特别是在大型考试中，考试之前常常失眠，考试的时候有时紧张得忘了写名字、涂答卷卡。平常练习有素的内容却莫名其妙地丢分，因此孩子愈来愈惧怕考试，面对如此的孩子，家长如何解决?
这种症状是考试恐俱症。患有考试恐惧症的孩子会在考试前、考试中产生莫名的焦虑和紧张，并伴有手心出汗、心跳加剧、四肢抽筋、头疼头昏、尿频尿急等不适症状。这种现象是由环境重压和个人心态造成的，需要进行心理辅导和调节，必要时可以使用心理学中的脱敏疗法。
为何孩子会有考试恐俱症状呢?
1、没正确看待考试的意义。考试是一种衡量教学水平的方法，分数的高低不是考试的目的。
2、家庭和学校的重压便孩子过分紧张。老师和家长会通过排行榜次等办法刺激孩子好好使功，可是没心理承受能力的孩子会因此产生焦虑，因为害怕考试的失败而对考试产生恐惧。
3、没充分做好考试筹备。假如没做到心中有数就没办法坦然面对考试，产生紧张情绪是势必的。
4、曾经受到刺激或打击。假如孩子自尊心非常强，会由于某次考试失利而被老师和家长批评而产生心理阴影，从此对考试失去信心，甚至畏惧考试。
5、考试前没休息好，过度劳累。考试之前，孩子儒要充足的休息。开夜车是很耗费体力的学习技巧。有时休息不移也会造成考试时大脑疲劳，反应迟钝，影响考试结果。
如何疏导和调节孩子的考试恐惧症呢?禁游网专家孟老师告诉大家:
1、引导孩子正确看待考试的意义，不要过分把个人前途和一两次考试的结果联系起来。家长要允许孩子犯了错误误，给他们犯了错误误的空间。
2、要让孩子知晓，考试中随机原因非常多，就算平常筹备了很长时间也会由于各种意料之外的起因影响考试成绩。要疏导孩子把考试结果看淡，看重学习本身的意义，加大自信心，要用坚不可摧的毅力反复尝试。
3、不要给孩子过度的重压，鼓励孩子放松心情，愉快地学习。
4、考试失败后，家长和老师不要责怪孩子。第一要解析失败的理由，在充分解析了失败的原因后，再遂一解决这些问题。考试最大的意义在于它可以帮自身找出非常多不足。
5、平常扎实用功，多记多练，不要等到考试前来折磨自已。考试时要提醒自身别紧张，最糟糕的结果不过是考不好，没什么大不了的。考试前注意营养的补充和适度的休息，过度劳累可能影响考试的发挥。
6、特别紧张的时候可以放下笔来，做三次深呼吸。假如心情急躁，可以在手心写一个大大的“静”字，每当开始紧张时，凝视着这个字，心情就自然舒缓下来了;也可以筹备一杯糖水，感到心悸、心慌时立刻喝几口水犷补充葡萄糖。
7、要用“脱敏疗法”，闭上眼晴把考试前前后后的过程按顺序认真回忆一遍。然后身临其境地领会当时的心情，遇到紧张的情绪立刻记录下来，再想方法让自身镇定，用各种办法缓解想象中的紧张，直到感觉轻松了再继续往下回忆。等到所有经历过的紧张感被逐一克服后，考试恐惧就会有所减轻了。
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