心理学的研究证明，不一样的情绪状况，对人的活动所产生的影响是不一样的。一定、积极的情绪如高兴、认可、青睐、愉快等，具备增力用途，可以增强人的活动能力，使人不只心情舒畅，而且精力充沛，注意力集中，思维敏捷，活动的效率也特别高。而消极的情绪如优伤、抑郁、惊恐、悲哀、烦闷等，则具备减力用途，可以减弱人的活动能力，使人意志消沉，注意力分散，思维迟缓，从而减少人的活动效率。长期的不好的情绪，对人的身心健康还有非常大的破坏用途，而良好的情绪状况，则会给人带来幸福和长寿。
但是，维持偷快情绪，谈何容易!
复习考试是一种复杂的智力活动，需要良好的心理和冷静的头脑，不然容易造成失败。但复习考试却又是滋生消极情绪的土壤：怕我们的复习不全方位，怕我们的常识有漏洞，怕遇见自身不善于解答的考试题目，怕自身临场发挥不好，怕成绩差不可以被录取，怕达成不了我们的志愿……等等。所有这部分担优和害怕，就会汇聚成强烈的消极情绪，影响复习和考试。
既然情绪在人的活动中表现出两极性，那大家就应该掌握控制我们的情绪，维持良好情绪，消除不好的情绪的影响。
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