聪明的爸爸妈妈都了解，沉重的学习重压是孩子学习的绊脚石，不管采取何种方法教育孩子，爸爸妈妈都要想尽所有方法帮孩子缓解学习重压，让他们轻松学习。有重压才有动力，但这个重压要受一定量的限制，而不可以随意增加。作为爸爸妈妈，适当给孩子加点重压是好事，便于他们的学习，但也应当掌握帮孩子缓解过大的重压。要想让孩子学习好，就要设法搬开这块绊脚石。
爸爸妈妈可以参考运用以下办法缓解孩子的学习重压:
1.培养孩子好生活习惯。
培养持之以恒、平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或进步个人兴趣所带来的乐趣。
2.保证孩子的充足睡眠。
即便再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关要紧，对于处在身体发育时期的中学生来讲非常重要。
3.让孩子掌握适当转移目的。
在学习紧张时可以通过摆脱紧张状况消除紧张情绪。比方说到操场上跑一跑、踢踢足球、打打篮球，看看有趣的笑话，听听音乐等等，哪怕偶尔“疯狂”花费一把也可以。另外，如有可能的话去轻松舒适地洗一个澡也是放松的好办法。
4.让孩子与信赖的人交谈。
通过交流沟通，孩子或许会发现别的同学其实也非常紧张，他不是第一个也不会是最后一个紧张的人，这就使他紧张的情绪得以缓解。
5.引导孩子掌握有效地分配时间。
将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成就可减低同时展开多份任务而又没办法完成所带来的重压。
6.帮孩子拟定学习计划要适中。
不要把目的定得高于自身能力所及，如此会严峻打击学习兴趣，无端地给自身增加学习重压。
延伸阅读：
检测：你的学习重压大吗?
合理调试，消除初中生学习重压的三种办法
学生学习重压大造成自杀猝死 都是重压惹的祸?
原创文章，作者：禁游网，如若转载，请注明出处：http://www.jinyouxinxi.com/876.html
